한남동 헬스 hn fitness에서 pt를 받으면서 운동시작

한남동 헬스 hn fitness에서 pt를 받으면서 운동시작

이젠 계절이 여름으로 오면서 옷이 얇아지니 그동안 숨겨왔던 

군살들이 신경이 쓰이고 또 요즘 운동을 못하고 매일 사무실에 

앉아서 일을 하는 직업으로 운동부족이라는걸 느끼면서 

다이어트도 하고 건강도 챙겨야 겠다는 생각으로 집근처로 

운동할곳을 알아보다가 지인이 한남동 헬스로 hn fitness에서 

등록을 해서 운동을 하는데 시설도 좋고 트레이너선생님들도 

친절하다고 해서 pt를 받으면서 운동을 하기로 하고 등록을 

했답니다. 

한남동 미소시티 지하1층에 있었던 한남동 헬스 hn fitness 

처음에 갔을때 여기에 앉아서 상담을 하고 등록을 했는데요 

사실 그냥 헬스장만 이용하는 걸로 등록을 할려고 했었는데 

pt를 받으면서 하면 좀더 효과적으로 빨리 살도 빼면서 

운동을 할수 있을듯 해서 pt도 10회정도 등록을 했어요 

두분의 남자트레이너선생님과 두분의 여자 트레이너 선생님이 

계셨는데 여자선생님 한분은 외국분이셨어요 

전 남자트레이너선생님에게 pt를 받는걸로 등록을 했답니다. 

내부가 70평정도 된다고 하시더군요 그리고 

운동기구들도 최근에 바꾸어서 운동하기 

좋을거라고 하셨답니다. 

저는 퇴근으르 하고 저녁 9시정도 가는데 그시간에 

가면 클럽처럼 신나는 음악이 마치 클럽에 온것같은 

착각이 드는 곳으로 pt선생님의 운동을 하라는 방법

대로 단계별로 시작을 해 나갔어요 

처음에 가서 가볍게 몸을 풀기 위해 자전거나 

런닝머신을 타고 그리고 pt선생님의 본격적인 

pt수업으로 스트레칭과 코어운동과 전신운동을 

단계별로 3세트씩 하다 보면 어느새 온몸이 

땀으로 범벅이 되고 숨은 가빠오든데 힘들지만 

살도 빠지고 건강해질수 있다는 생각으로 열심히 

하고 있어요 

다양한 운동기구도 있어서 이용하는 방법도 

친절하게 설명을 해 주셨던 한남동 헬스 hn fitness에서 

열심히 운동을 하고 있어요 

http://naver.me/xAP0h32L